Wer ein wenig mehr über mich erfahren möchte, kann sich den folgenden Text durchlesen. Ich erläutere in einem kurzen Bericht mein Akneproblem bis hin zur Heilung.
Mein Erfahrungsbericht über Akne, Pickel und Mitesser
Ab dem 13-14 Lebensjahr ging bei mir das Akne Vulgaris bzw. Pickelproblem los. In der Anfangsphase sind immer nur kleine Pickelchen aufgetreten, die eigentlich gar nicht störten. Nach und nach wurde es aber ständig schlimmer, erst auf der Stirn, dann zusätzlich an den Wangen und dann im ganzen Gesicht. Auch auf meiner Kopfhaut und meinem Rücken traten immer häufiger Unreinheiten auf. Ich bin nicht gleich zum Hautarzt gegangen, sondern wollte die Pickel mit Supermarkt-Waschgels besiegen. Das ging aber gewaltig nach hinten los. Mein Gesicht sah noch katastrophaler aus wie zuvor, die Haut war richtig gereizt und großflächige Rötungen traten auf.
Erster Besuch bei einem Hautarzt
Nach diesem Erlebnis besuchte ich einen Hautarzt. Mir wurde empfohlen nur noch mit pH-neutraler Lotion zu waschen und eine Creme 2xtäglich auf das Gesicht und auf den Rücken aufzutragen. Besonders schlimme Stellen sollte ich noch mit einem Alkoholpräparat beträufeln (Creme war glaub mit Antibiotika). Zu meinem Erfreuen ist die Haut reiner und geschmeidiger geworden. Diese Aknebehandlung ging ca. 1/2 Jahr, das Ergebnis war jedoch noch nicht ganz zufriedenstellend. Pickel und Mitesser sprießten zwar nicht mehr so häufig, aber immer noch schlimm. Der Hautarzt verschrieb mir daraufhin Antibiotika in Tablettenform. Die Anfangsverschlechterung blieb zum Glück bei mir aus und die Verbesserung zeigte sich schon nach wenigen Wochen. Die Haut wurde immer reiner und die Akne, Pickel und Mitesser verschwanden. Nach dem Absetzen der Antibiotikatabletten war die Freude nur von kurzer Dauer, in folge dessen überfluteten mich neue, noch heftigere Pickel. Ich sah aus wie noch niemals je zuvor. Das war wirklich ein tiefer Schlag für mich. Ich habe aber nicht aufgegeben und suchte nach weiteren Lösungen.
Besuch bei einem Heilpraktiker
Meine Großeltern empfohlen mir einen Heilpraktiker, zu dem ich auch gleich hin ging. Dort erzählte ich ihm meine ganze Geschichte und er tippte auf schädliche Würmer im Darm (evtl. durch die Antibiotika). Also habe ich eine Stuhlprobe abgegeben und auf das Ergebnis gewartet. Tatsächlich war meine Darmflora angegriffen und ich musste eine paar Wochen eine Kur durchführen d.h. Essen umstellen und Tabletten für die Darmflora einnehmen. Nach dieser Reinigung wurde meine Haut zum Glück wieder optimaler. Danach achtete ich nicht mehr aufs Essen und futterte weiter Fast Food etc. (das war ein Fehler). Die Heilpraktikerin meinte, dass eine Eigenblutbehandlung gegen Akne sehr gut sei. Warum nicht, kann ja eigentlich nur noch besser werden. Vorab, ich empfehle keinem Eigenblutbehandlung! Es ist teuer und außerdem sollte wirklich kein Aknebetroffener das unangenehme Gefühl, wenn das eigene Blut wieder reingespritzt wird, ertragen müssen. Geholfen hat es außerdem bei mir nichts.
Weitere Behandlungsmethoden
Die Volljährigkeit nahte und die Hoffnungen auf eine kurzfristige Heilung verschwanden langsam aber sicher. Ich testete auch zwischendurch Gesichtspeeling vom Hautarzt. Dieses hat zwar geholfen, aber der gewünschte Erfolg blieb auch aus. Ebenfalls probierte ich ein paar angebliche Wundercremes u.a. z.B. mit Schneckenschleim und so weiter, die bei mir jedoch überhaupt nicht positiv wirkten.
Zweiter Besuch bei einem Hautarzt
Also besuchte ich einen neuen Hautarzt. Dieser verschrieb mir austrocknete und schälende Creme (BPO). Die Creme half wirklich gut und das Hautbild wurde eindeutig besser. Ich wollte aber die Pickel und Mitesser ganz besiegen und bat den Hautarzt um weitere Tipps. Wie nicht anders erwartet, erzählte er mir, dass evtl. Antibiotika die Lösung sei. Na gut dachte ich mir, ein Versuch ist es noch wert. Innerhalb der Antibiotika-Behandlung ging es meiner Haut erneut top, leider sind nach dem Absetzen der Tabletten die Pickel und Mitesser wieder gewuchert. (Zum Glück nicht so stark wie beim ersten mal). Ich bin bei dem Hautarzt geblieben (er war sehr freundlich und ist auf meine Probleme und Wünsche eingegangen). Nach diesem weiteren Tiefschlag las ich zufällig von dem Akneprodukt Roa (Isotretinoin). Natürlich sprach ich gleich meinen Hautarzt darauf an und wollte mehr über Roa wissen. Mein Hautarzt klärte mich sehr vorbildlich über Wirkung und Nebenwirkungen auf und meinte, dass in Anbetracht der krassen Nebenwirkungen und bei meiner jetzt nur noch leichten bis mittelschweren Akne, vorab doch ein Versuch mit Ernährungsumstellung gewagt werden sollte.
Ernährungsumstellung
Gesagt getan, zusätzlich zu meiner gründlichen und richtigen Reinigung der betroffenen Stellen, stellte ich meine Ernährung um. Geraucht und Kaffee getrunken hatte ich eh noch nie und den Alkoholkonsum schränkte ich ein. Ich ernährte mich sehr gesund und zusätzlich standen noch Ernährungsergänzungstabletten wie Vitamin C, Zink usw. auf meinem Tagesplan. Sehr gefreut hat mich das Ergebnis, meine Pickel und Mitesser verschwanden fast vollständig. Die Bundeswehrzeit stand an und meine Ernährungsgewohnheiten konnte ich dort nicht weiter fortsetzten. Meine Hoffnung, dass es weiterhin so gut mit meiner Haut läuft, verschwand schon nach wenigen Wochen. Es spielten wahrscheinlich mehrere Faktoren (Ernährung, Stress, wenig Schlaf, das ständige Tragen des Helms usw.) eine Rolle, aber meine Haut verschlechterte sich leider wieder. (Nicht sehr stark, ich hatte erneut leichte bis mittelschwere Akne). Nach dem Bund ging ich sehr sorglos mit meiner Ernährung um, aß Fast Food und achtete nicht auf gründliche Reinigung usw., das machte sich auch bei meiner Haut bemerkt. (Ich hatte wieder starke mittlere Akne)
Zurück beim Hautarzt
Ich wollte endlich einen Schlussstrich ziehen und nach langen Überlegen begab ich mich nochmals zum Hautarzt und bat ihn um Roa (Isotretinoin). Nach wiederholter Aufklärung verschrieb er mir die Tabletten (bzw. Weichkapseln). Gleichzeitig stellte ich wieder meine Ernährung auf gesundes Essen um. Wie meine Aknebehandlung mit Isotretinoin verlaufen ist, kannst du unter Roa und Isotretinoin nachlesen. Nach der Behandlung waren die Pickel und Mitesser weg und kommen so gut wie nicht mehr. Ab und zu sind noch kleine Pickelchen zu sehen, die aber nach kurzer Zeit wieder verschwinden. Ich muss aber noch dazu sagen, dass jetzt meine Ernährung hauptsächlich aus gesundem Essen und nicht aus Fast Food usw. besteht, außerdem treibe ich regelmäßig Sport an der frischen Luft und schränke weiterhin den Alkoholkonsum ein. Wenn meine Haut den Anschein erweckt wieder schlimmer zu werden, nehme ich Vitamine wie Vitamin C, Zink usw. und ab und zu auch Nährungsergänzungen (basische Ernährung) - hilft bei mir wunderbar.
Schlusssatz
So, das ist mein Erfahrungsbericht über Akne. Der Weg zur Heilung war nicht immer einfach, aber ich habe ihn erfolgreich überstanden. Mit etwas Geduld und Probierfreude wirst du es auch schaffen die Akne, Pickel und Mitesser zu besiegen. Die Hautkrankheit Akne hatte nicht nur negative, sondern auch einige positive Effekte für mich, z.B konnte ich viel über Aufbau und Aufgaben von Haut und Körper erfahren. Jetzt ernähre ich mich auch viel gesünder und seitdem geht es mir körperlich viel besser.
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